想知道应该如何缓解便秘？圈友们缓解便秘的方法有很多有没有既简单又安全的缓解方法？今天小圈给你带来2个动作拍拍腹股沟促进肠胃蠕动让排便不再困难具体怎么拍呢？赶紧跟着小圈一起来看看吧~刘杨北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主治医师1.
来源：生命时报微信 在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒，尤其是进补前。中医说的“毒”是什么？秋天应该怎么排毒？《生命时报》综合多位中医专家观点，为你一一解答。
