编者按：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。
当你翻开2016年日历的最后一页，这一年也将正式画上句号。感谢每一个订阅生命时报微信的你，让生命君陪伴你走过365个平凡的日夜。在生命君的原创内容里，有一个系列中医养生手绘制图，是最受读者欢迎之一，几乎篇篇10万＋，就是独家策划——“24节气养生制图”。
回首2020年这个令人难忘的庚子年人们总说“庚子年是一个多灾多难、福祸相依的年”但是，困难并没有打倒我们面对如此特殊的年份，经历疫情煎熬的我们，让我们更懂得“生命诚可贵”，更在乎“养生更省钱”。时光流逝2021年已经悄悄来临展望这个即将到来的辛丑年在我们脑海中浮现的是什么呢？？
本报记者 王美华立春临近，江西省赣州市兴国县埠头乡枫林村花香四溢、唯美如画。 陈 鹏摄(人民视觉)日前，四川省华蓥市阳和镇蔡家湾村的农民在田间“犁春牛”，迎接即将来临的立春。 邱海鹰摄(人民视觉)近日，山东省临沂市郯城县郯城街道民间手工艺人缝制“春鸡”到年集上售卖。
早上3点是立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨，9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑，15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降，21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，凌晨1点是小寒，2点大寒。
这个凉爽的节气，此时，大自然中的阳气渐渐沉入地下，阴气越来越重。随着气温的下降，空气中的湿气在夜晚常凝结成白色的露珠挂在树叶和草尖上，所以称为“白露”。这是雨季的最后一个节气，湿邪大势已去，在做最后的挣扎。这时的湿是夹带着凉气的。
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