昨天收到后台留言，希望白指导提供一节四年级脚内侧踢球第一课时的课堂案例。根据这位体育老师的介绍，所教学生为四年级，班上共有44人，几乎属于零基础。首先，建议这位老师先教会学生脚内侧传球这项技术动作，其中最重要的是要让学生看到哪个部位是脚内侧。
南安普顿U12青训足球教案这个运球走廊训练可以促进球员们的触球和运球方向/速度的变化控制能力，从而培养他们对运球的信心。基本设置训练时长：15分钟训练人数：9人足球：10个标志桶：10个场区大小：20米 x15米示意图：实训视频：组织方法：球员3人一组 。
这项练习将指导球员如何使用技巧突破防守队员。基本设置训练时长：15分钟训练人数：12人足球：10个标志桶：16个球衣：6件场区大小：25米 x25米示意图：实训视频：组织方法：每条边线上设有终点区，区域的四个角为安全区。终点区的3名球员分别与相对区域中的一名球员对战。
“NIKE足球体育课”KNVB培训现场，郝鹏辉老师和培训教师合影在西安举行的“NIKE足球体育课”优秀教师KNVB培训，收到了大量优秀教案。在Andy和索玉华老师的指点下，老师们又多次修改了自己的教案，从而形成最终版本。
今天分享四个必备的运球练习，都可以加入我们的个人训练课程，对我们的盘带能力会有帮助，下面我们正式开始:第一个练习:我们把标志盘放在一条直线上，每个标志盘间隔一步，想放多少就放多少，我们也可以增加或减少它们之间的空间，这取决于我们的需要，然后我们把这些标志盘交替放置，这是一个交错的小门训练，它有三种变化，每一种变化重复三次。
大家好，今天我们分享10个提高盘带技巧的训练，希望大家喜欢！今天的10个盘带技巧的训练，小伙伴们一定要看到最后，后面有一套训练计划供大家参考，下面我们开始：脚内侧脚外侧运球我们如图，将五个标志盘相隔一码排成一列，如果我们没有标志盘，也可以用鞋、矿泉水瓶或者家里的任何其他物品。
DeepSeek等大模型具有颠覆性将从细微之处开始，分层次、渐进式地冲击基础教育体系面对无从下笔的作文题目，北京市第十八中学初二年级的张思菱打开DeepSeek，输入指令，一篇符合要求的作文随即生成，她以此为参考完成了作业。
