俗话说，人老腿先老，膝关节疾病常常成为影响中老年人生活质量的常见原因，而骨关节炎又是60岁人群最常见的膝关节周围疾病。故加强膝关节日常保养是非常重要的，不仅可以降低膝关节损伤的风险，还可以提高膝关节的灵活性。“珍膝五件套”那么，我们该如何保护好我们的膝关节呢？
来源：健康周刊 冷热不定的天气又随机播放到“冷”的一集。凉飕飕的冷风一吹，“老寒腿”们就开始感受到挑战了。关节痛怎么办？怎样护膝防患未然？南方医科大学第五附属医院关节外科专家给大家带来一套从热敷理疗到中医食疗、从科学锻炼到生活调理的最全护膝攻略，快快行动起来。
⑩Richard Patterson， Jenna Panter，et al. Associations between commute mode and cardiovascular disease， cancer， and all-cause mortality， and cancer incidence， using linked Census data over 25 years in England and Wales: a cohort study. Lancet Planet Health 2020;
近年来，在一些电商平台店铺，本属保健食品和营养补充剂的氨糖软骨素，却被“打造”成治疗各类骨关节疾病的神药。新京报记者调查发现，在这些商家的宣传中，从腕关节、肩周关节、膝盖疼痛酸胀，到半月板损伤、髋关节发硬，全身上下的关节只要有问题都可以用氨糖软骨素。
