上班一周了，还有不少人没有从假期的疲惫感中缓和过来。小时候我们都兴奋地期盼春节，那时的快乐很简单，也很容易感到快乐。可随着年岁渐长，回家的感受变了：过年跟过劳动节似的，不仅有体力上的透支，还有精神上的内耗。工作怎么样？有对象了吗？什么时候生孩子？房子买了吗？年终奖发了吗？
春节小长假快得像龙卷风，再次回到工作岗位的你，是不是会感觉提不起劲、注意力不集中、效率低下……长假期间放松约束，熬夜和暴饮暴食导致生活不规律，加上走访亲戚、外出旅游等一刻也不停歇的疲惫，都会让身体吃不消。腰酸背痛颈痛，厌食焦虑失眠，各种生理或心理失衡都是节后综合征的表现。
图片素材来源：国画周刊——李芥荫《月是故乡明》设计/制图：刘雯告别春节假期你有没有不想起床、不想上班？从假期切换到上班模式难度太大怎么办？怎样缓解“节后综合征”？一起了解↓↓↓ 什么是“节后综合征”？“节后综合征”是指长假之后出现的各种生理或心理问题。
快乐是时光总是那么短暂一转眼假期就快要结束了想想就心塞、难受......难不成这就是节后综合症的表现吗？那要怎样才能恢复元气满满呢？别急！这就带你克服节后综合症！什么是“假期综合征”假期综合征又称节后综合征，是人们在长假之后出现的各种生理或心理的不适表现。
工作了有3年，第一段工作结束之后就对下一段燃不起动力，并且对于同事社交也很冷淡，不想说话，不想干活，脑子里空白。虽然只有一个月，就坚持不下来，为了生计还是又找了一份工作，新加入公司环境并没有显现出问题，工作节奏和内容完全都跟得上，但是内心就是不想工作，脑子里全部是在家睡觉的想法。
