很多人都有一个习惯，那就是不吃早餐，或是随便吃点了事，他们对于早餐并没有一个清晰的认识，认为早餐不吃，无非就是上午可能稍微饿一点，根本不会有其他的影响。但其实，不吃早餐对于人体的危害很大，尤其是对于正在生长发育的小学生来说，危害就更大了。
导语：前段时间，文文爸看过这样一项研究：长期不吃早餐或者早餐吃不好，会削弱孩子的抵抗力，频繁生病，严重者还会影响智商。 10岁男孩长期不吃早餐，住院了 小区邻居家10岁男孩小杰，前段时间在学校晕倒送医后，发现得了严重的胃肠炎。
第一，营养素摄入不足。长期不吃早餐，很容易导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养素不足，出现营养缺乏，甚至因一日总能量的不足而导致出现营养不良。第二，肠胃负担加重。经常不吃早餐，会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能，胆结石发生率增高。
随着现在生活节奏的加快，有很多人早上没时间吃饭或者不想吃饭，偶尔一次不吃早餐一般没有什么危害，但是长期不吃早餐可导致消化系统疾病发病率升高、肥胖、营养不良等，甚至可能增加心血管疾病的发生风险，危及人体健康。问：不吃早餐有哪些危害？
因生活压力大以及工作时间的紧迫，往往有许多人都会因此而不吃早餐。那不吃早餐会有什么危害呢?吃早餐又会有什么好处呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。不吃早餐的危害相信大家都知道，不吃早餐对我们身体是有很大危害的。那不吃早餐的危害有哪些呢?
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门；或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边刚买的油条、蛋饼……早餐是营养供给中非常重要的一环，无论是“上班族”还是为人父母
萨克斯顿用实绩向公司管理层证明他的能力，从而为自己创造了―个更高的职位。有些办公楼自然通风条件差，一人患感冒容易传染更多人。保罗·戈尔德和唐姗·科里尔博士夫妇是这方面研究的先驱，曾就职f弗占尼亚大学，现在在纽约宾厄姆顿大学。
来源：【舟山日报-舟山网】最近不少前去医院问诊的青少年伴有明显的春困症状脾胃弱、肝火旺，春困就盯这两类人省人民医院定海分院中医科柳芬：养成良好的生活习惯，喝些茶饮有助缓解春困俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
民间谚语“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。在春天，人们上班时可能总觉得困乏无力，即使中午补上一觉，下午依然哈欠连天，疲乏劳累，严重影响工作效率。那么，一到春天就犯困是正常现象吗？
