减肥的朋友们，在我们的日常餐食中，你知道哪些美食会很容易致胖吗？这些很普通的食物，往往容易让人不知不觉偏胖！我给你举例了三十六种容易吃胖的食物，赶紧码住，看看有哪些吧！要记住减肥期间尽量不吃或少吃哦！下面还给大家举例一些减肥期间尽量要忌口的食物，码住！
我们都知道由于现在生活水平的提高，很多人对于食品更新迭代的速度往往不是很了解，市场上分类繁多的食物有很多，特别是年轻人对于饮食上面没有去过多关注，造成了健康的隐患，很多人只是为了追求食物的味道，却没有调整好自己的饮食搭配，主要是没有控制好总热量的摄入，所以说在平时要注意食物摄入的热量。
随着生活水平的提高人们对饮食越来越讲究吃得也愈加丰盛了再加上平时上班一坐就是一整天运动又少肚子上的肉是一抓一大把俗话说：“一胖毁所有”，胖毁掉的不只是外表，更是身体——肥胖会增加脂肪肝、三高、心血管疾病甚至癌症的风险！
在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来以为自己吃得健康，实际上却挑到了“伪健康”食物。
