长时间伏案工作，是不是感觉肩颈部位僵硬发酸？快来看看市健康促进中心带来的这套舒缓操，掌握放松肩颈的正确姿势。本套“肩颈舒缓操”简单易学，每天做2-3次，可以明显缓解颈部、肩背部的不适症状。如果能够坚持长期锻炼，会对肩颈部的保护起到很大的作用。
现在许多人都处于亚健康状态，对于久坐的小伙伴们来说肩膀僵硬、脊椎痛是普遍的职业病。最根本的原因就是大家都待在电脑前，缺少运动，长时间处于同一种姿势，导致有些肌肉长时间紧张，相应的，另一些肌肉长时间处于拉伸状态，肌肉力量不平衡。
随着看计算机久坐和智能型手机发展，肩颈痛成了现代人的梦魇。医学统计，肩颈酸痛的发病率率是55％，也就是超过一半的人一辈子至少一次肩颈酸痛。头往前一吋，脖子负重两倍头的重量约是体重的十分之一，体重60公斤的人头部重量约6公斤，彷佛一颗保龄球。
长时间伏案工作，是不是感觉肩颈部位僵硬发酸？快来看看市健康促进中心带来的这套舒缓操，掌握放松肩颈的正确姿势。本套“肩颈舒缓操”简单易学，每天做2-3次，可以明显缓解颈部、肩背部的不适症状。如果能够坚持长期锻炼，会对肩颈部的保护起到很大的作用。
核心提示：女装胸部的特殊性和胸省处理的多样性，让女装胸省无论是作为装饰的结构线还是功能性轮廓线，有了永久的话题。 女装胸部的特殊性和胸省处理的多样性，让女装胸省无论是作为装饰的结构线还是功能性轮廓线，有了永久的话题。下面我们谈一下：1、将胸省转移到肩缝、前门、下摆。
