运动打卡计划

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• 海帆亲子游泳：挑战21天运动打卡计划

  海帆亲子游泳：挑战21天运动打卡计划

  半岛网

  
  

• 家中科学健身丨制定运动计划，跟奥运冠军张继科一起坚持打卡

  制定一份健身计划，则更有针对性，同时也能督促自己每天进行运动健身。每天教大家几个简单的健身动作，坚持打卡，说不定会练出张继科那样的好身材哦。闪电新闻记者王璐 韩雷 报道

  闪电体育

  
  

• 五天爬五岳，小伙的这份计划表让网友沉默了……

  柟多多表示，五岳在中国名山大川中最为知名，便产生了爬五岳的想法，自己提前一个月做了计划，查了相关车次发现均可实现，便决定实施。

  光明网

  
  

• “不要喊‘妈’”自律打卡计划走红，戳中一众妈妈的心里话

  近日，来自广州市天河区华景小学六年级一位同学的“不要喊‘妈’”自律打卡计划，戳中了一众妈妈的心里话。

  光明网

  
  

• 南开学子启动“21天打卡计划” 加强学风建设

  行为心理学认为，养成一个习惯需要坚持21天。近日，南开大学电子信息与光学工程学院启动“21天打卡计划”。

  南开大学

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• 【便民】静安苏州河畔将新增一处运动打卡地，计划年底前基本建成

  静安区新闻办介绍，近日，静安区重点项目共和新路桥下公共空间品质提升工程开始实施，将增加跑步道、滑板场、霹雳舞舞台等多元潮流运动元素，计划年底前基本建成。

  上海发布

  
  

• 暑假即将来临！打卡这份暑期计划，让你“能文能武”

  扬州各中小学进入“期末考试期”，有的已经全部考完放假了，开始了“准暑假”。记者昨走访市区多个学校发现，相比去年，我市今年暑假作业加入各种暑期实践。

  扬州晚报

  
  

• 你读书，我赠礼！「悦读阅开心 挑战21天阅读打卡计划」

  在行为心理学中，一个新习惯或理念的形成并得以巩固只需要21天。我正参加 ＃悦读阅开心 挑战21天阅读打卡计划＃

  童阅时光绘本

  
  

• 小伙“5天爬五岳”，网友看完计划表沉默了

  5月5日，柟多多接受极目记者采访时表示，“‘五岳’是祖国的大好河山，而且十年前，我也曾去爬过西岳华山。我便想着五一假期一次性。把‘五岳’都爬了。”

  光明网

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• 21天自律训练法

  前言:之前写了《30天改变自己的自律表》，大家都很感兴趣，但不知道有没有小伙伴真的利用了打卡表去矫正自己的行动力。

  柒月手帐

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• 快讯！拜登针对“佩洛西访台计划”表态：军方认为这不是一个好主意

  来源：环球网【环球网报道 记者 张晓雅】据美国《国会山报》消息，美国总统拜登当地时间20日就“佩洛西访问台湾计划”表态，他表示，美国军方对有关佩洛西赴台计划的报道表示担忧。中国外交部发言人20日明确表示，中方要求美方不得安排佩洛西众议长访台。

  环球网

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• 公认的燃脂时间表！照着做，让你一天从早瘦到晚

  减肥不易，很多胖友都有这样的困惑：为什么自己少吃、多动都不瘦？其实，除了要掌握正确的方法，在对的时间做对的事情也很重要。减肥也有黄金时间，一天从早到晚，减妞建议你按照这份燃脂时间表执行计划，可以提高燃脂效率。

  减约

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问答

• 14天打卡挑战：坚持运动健身给你带来了哪些改变？

  头条问答

• 14天打卡挑战：新手想要健身，有哪些需要注意的地方？

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