【1】Margaret E.RaabeaAjit M.W.Chaudharib，Biomechanical consequences of running with deep core muscle weakness，Journal of Biomechanics Volume 67， 23 January 2018， Pages 98-105。
随着气温逐渐回升，晨跑和夜跑的市民也越来越多，如何预防和处理跑步痛？今天（4月21日），上海市光华中西医结合医院康复科（针灸推拿科）主任程少丹将做客“光华云医堂”健康直播间，为大家讲解：跑步痛的预防和处理。“上海长宁”APP将同步直播。
跑步时，双腿不停的向前迈，双臂不停的摆动，核心支撑着整个身体。但是，有些跑者却出现了上背疼痛的症状，怎么回事呢？实际上，跑步造成上背疼痛是比较普遍的情况。随着跑步强度和距离的增加，很多跑者会遭遇日益恶化的上背刺痛，位置在肩胛骨之间或者偏下。
屁股“死”了是怎么回事？近日，“死臀综合征”一词闯入不少网友的视线。7月10日，一位健康医疗博主在社交平台解释，“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”，是一种臀肌功能缺失的疾病，其主要原因就是久坐，虽然问题在臀部，却可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛等。
跑步已经成了大家日常健身、放松的优选运动方式。不过，你真的会跑步吗？你可能觉得这话问得奇怪，谁还不会跑步呀？迈开腿跑呗！其实不然。跑步的姿势步态如果不对，轻则降低速度、腰酸背痛，严重了还能造成脚踝、腰椎等部位的运动损伤。
5月21是世界脊柱健康日脊柱是人体架构的主要组成部分被称为人体的“第二生命线”是人体的支柱与栋梁脊柱有支撑、保护和运动等重要功能“第二生命线”的功能支撑功能脊椎是支撑身体的主要结构之一。它能够承受身体的重量和压力，使人能够直立行走。
