我们从两面反胶改打正反反长，一开始练球就是保持了反胶反手进攻的一些思路，始终注重练习与使用加强长胶进攻。我当初的想法是：改了长胶，我也不想让别人一眼看出是打长胶的，板型除外。 一段实践证明，与其他颗粒胶一样，长胶既可以抽打下旋、不转也可以打上旋。
由于国际乒联从40时代变成40+时代甚至以后变得更大，乒乓球变得越来越大了，拉弧圈球旋转慢慢减弱了，磕弧圈往往在比赛中了处于被动模式，磕弧圈往往不转了，对手可以轻松击打制胜，长胶怎么办呢，长胶不能只防守，还要进攻，真如高手所说：最好的进攻式最好的防守，但是对于很多业余长胶爱好者来
由于乒乓球慢慢变大了，弧圈旋转慢慢减弱了，磕弧圈往往在比赛中了处于被动模式，磕弧圈往往不转了，对手可以轻松击打制胜，长胶怎么办呢，长胶不能只防守，还要进攻，真如高手所说：最好的进攻式最好的防守，但是对于很多业余长胶爱好者来说，进攻难度很大，下面我们一起谈谈长胶进攻问题。
拉球的要领是，首先要亮板，击球时间晚一点，不要早，因为削球削得非常转，击球时间晚一些的话球就不会太转，一定要多亮点板，就像反胶和正胶的拉球，实际上差不多，去往前往上摩擦，切记不要太发力，不要失误，先把球过渡到球台上，一板两板三板，一旦出了机会就用抽的技术发力打，发力抽打的球是下旋
长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾斜长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾，在来球力量较轻或上旋较弱的情况下，颗粒受力后倾斜度较小，但其反弹速度却很快，常会在运动员还未用上力量去击球时球已经弹出去了，所以加转较难；在来球力量较重或上旋较强的情况下，颗粒受力后倾斜度较大，反弹速度会相对减慢
胶皮主要分为反胶、正胶、生胶和长胶四种类型，它们各自具有独特的特点和适用场景，关健怎么对付这种特殊性胶皮打法!特点:反胶胶皮表面光滑，能产生较强的旋转，适合制造上旋和侧旋球，击球弧线较高，适合弧圈型打法。
前面几期给大家整理了正反手常用的胶皮，正手主要是介绍了红大妈的狂飙系列，还有国产外套、德国外套以及高大上的蝴蝶，这一类反胶胶皮基本上还都是市场上主流的，但是带颗粒的胶皮在业余草根乒乓圈也是很流行的，比如长胶，一般规模较大一点的业余比赛，尤其是老年组的，绝大部分的选手不管是直板还是横板，都会有一面长胶，主要是因为长胶有一个最大的好处就是不怕旋转，很多都是直接用长胶接发球，当然不仅仅是业余圈子，国家队的何卓佳也是长胶，而且是进攻性的长胶，第一代大大魔王邓亚萍也是长胶，曾经日本的顶级削球手朱世赫也是一面长胶，所以说在反胶为主流的乒乓球，长胶也是不可或缺的，这里就为各位球友整理了几款国内比较常见的品牌长胶，如果有信息有误，还请指正。
业余乒乓球界提到长胶，往往让不少乒乓球友感到头疼，而不少热爱乒乓球的球友也就是利用对手不适应的状况而选择长胶，业余乒乓球界所谓的长胶高手大多都是半路出家的“野路子”、“球溜子”，有种乱拳打死老师傅的独特气质。
并不是很多球友感觉的那样，能打了就是会打了!打长胶，要选择什么样的底板呢?如果不想花时间和精力去选择，最直接的办法就是向打长胶时间非常长的老球友请教，当然也可以根据下面几种情况来选择:1、刚开始学长胶，不理解那么多理论的问题，就知道赢球的可能性大的朋友。
