我们的小腿肚子最大且又在表层的肌肉呢,主要是腓肠肌,而腓肠肌呢正好分为左右两个块,在正常情况下,我们的小腿肌肉受力应该是相对均匀的,但是因为腿部的发力模式发生变化,也就是本应该这两块主要肌肉一起干活儿,结果每次都是其中有一块干了一些原本不属于自己的活儿,用进废退,那么他就越来越壮了!
你是否常年被腿型不直“小腿外翻”所困扰,小腿肌肉粗且发达,让下半身看起来显胖,形状似括号被称为“括号腿”。小腿外翻时,我们的胫骨内旋,小腿骨外侧肌肉(阔筋膜张肌、耻骨肌)都长期处于紧张缩短状态。它的体态特征,通常伴有:髋内旋,臀部扁平(臀大肌、臀中肌、股四头肌)无力。