“早晨一杯蜂蜜水，排毒养颜。”“空腹来杯蜂蜜水，润肠通便。”蜂蜜真的有那么神奇？不仅排毒养颜、延缓衰老还可以醒脑提神？今天，小康妹儿就跟大家摆摆传说中的蜂蜜到底是不是那么神？想靠蜂蜜水养颜、通便可能白费功夫蜂蜜中所含的营养素，其实很少。
早上起来空腹喝上一杯香油蜂蜜水，能够给整个人都带来焕然一新的感觉，感觉全身都变得顺畅通透了。其实在睡前食用油腻的食物肯定还是不好的，这样就容易出现胃肠无法消化吸收的状况，到第二天早晨就会出现油腻感难以去掉的感觉，那么这个香油蜂蜜水就可以帮助这反胃的感觉得到缓解。
晨起喝杯淡盐水能排出体内毒素吗？很多人把身体的各种代谢废物称为“毒素”，这些“毒素”会通过人体的尿液、粪便和汗液排出体外，正常吃饭喝水，这个过程就能顺利进行，没必要早晨特地喝淡盐水。喝淡盐水不仅增加钠摄入、不利于血压控制，也会使细胞里的水流向细胞外，加重晨起的身体缺水。
听说早上喝杯蜂蜜水，有润肠通便的效果，但我连续喝了一个星期，都没感觉到有效果，这是怎么回事呢?人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄，早上喝点蜂蜜水，既可补充水分、增加营养，还能起到润肠通便的作用。
冬春交替天气乍暖还寒既是容易生病的换季时节也是养生滋补的好时机这个时候该咋养护身体呢？我劝你，喝蜂蜜！春天喝蜂蜜不仅可以降火去燥还能补充能量、润肺安眠“春喝蜂蜜，健康一年”好蜂蜜·营养多好的蜂蜜含有人体所必需的多种维生素、有机酸和有益人体健康的各种微量元素。
