一到夏季，天气是越来越热了，很多人的食欲也越来越差了，一些炒菜、炖菜让人觉得又热又油腻，看着就不想吃；而凉拌菜的受欢迎度则直线上升，不仅制作简单，还能保持住食材原本的鲜美~但你知道吗？凉拌菜其实也暗藏着不少“健康门道”。
夏季天气炎热，很多人食欲越来越差，觉得炒菜、炖菜又热又油腻，看着就不想吃，而凉拌菜的受欢迎程度则直线上升。记者走访发现，这段时间很多夜市上都有一个凉拌菜摊，广受欢迎。不少人认为，凉拌菜不仅清爽可口，吃了也不会胖。
每天吃啥不用愁，分享10道百吃不厌的凉拌菜，简单易做，营养健康又美味，少油少盐热量低，多吃长不胖。首先准备5勺辣椒面，1勺芝麻，放进料碟中备用，然后锅中倒油，放一把花椒，5片生姜，1根大葱，开小火炸出香味，观察葱炸至变色时，关火。
一到夏季，天气是越来越热了，很多人的食欲也越来越差了，一些炒菜、炖菜让人觉得又热又油腻，看着就不想吃；而凉拌菜的受欢迎程度则直线上升，不仅清爽可口，还总给人一种吃了不会胖的感觉~的确，若你吃的是拌黄瓜、拌胡萝卜丝等低热量饮食，真的有助于控制体重，但还有一些凉拌菜不但不能减肥，还
