点开这篇文章之前，你的思绪是否正被这些念头缠绕：“脏衣服嘛，不急，攒几天一起洗，省时又省力。”“报告？还早呢，截止日期一个月后才到，我半个月就能搞定，时间多的是。”“任务虽未了，但劳逸结合才是正道，刷会儿手机，就当给大脑放松放松。”“今天好累，跑步先放一放，明天再跑也不迟。
年底了，想问个略微“扎心”的问题：有什么事，是你早就说要做，但拖到现在还没做的吗？我们古人说“今日事，今日毕”，但现代人的“拖延症”好像真的已经非常普遍，哪怕明知拖延会让事情变糟，还是常常拖到最后一刻，似乎只要不立刻面对问题，一切就还能缓一缓。
我们可能有过这样的体验:早晨闹钟响起，你本想起来，却伸手按掉了闹钟，继续赖在床上;在整个过程中，你一直没忘了自己想要做的事，虽然什么也没干，却很累，因为精神一直在内耗着，而且随着时间的推移，痛苦也随之增长，但就是迟迟不开始。
