古人把一天划分为十二个时辰每个时辰的养生方法各不相同其中亥时被认为是最养生的时间点亥时（晚上9点至11点）又称“人定”“人定”这两个字的意思是到了该安静休息的时刻了可是现代人生活节奏快晚上9点以后很多人的夜生活才刚刚开始完美地错过一天中的黄金养生时机晚上9点~11点，你在干嘛？
今年第13号台风“贝碧嘉”已于7:30登陆上海临港9时减弱为台风级，逐渐逼近我市预计台风中心将于今天12时前后以台风级进入苏州市吴江和昆山交界今天白天全市均将出现10级以上大风和强降雨来势汹汹的台风威力有多可怕在上海临港新城就发生了大树倒地、被连根拔起的情况此前在海南省登陆的超强
近日，山西怀仁市云东中学一名高一新生因晚11点10分左右上厕所，未提前告知管理老师，被记严重警告处分，扣除班级德育考核成绩5分，并自费打印1000份“自我认识”分发。该校规定，晚上熄灯后至11点40分，除特殊情况需提前告知外，学生不许上厕所。
□梁勇近期，山西一高中规定学生晚11点后上厕所属于重大违纪，必须自费打印1000份检讨供全校传阅。对此学校政教处回应称，晚自习后有上厕所时间，个别学生不是上厕所，有抽烟等违纪现象。此事引发热议。（9月18日 星视频）俗话说，没有规矩，不成方圆。学校严格严肃校级校规是必要的。
近日，山西省朔州市怀仁市某中学一名学生因在晚上11:10左右上厕所被处分，引发广泛关注。据悉，该校每晚10:20下晚自习，10:45熄灯。按规定，熄灯后至11:40间，除特殊情况外，学生不许上厕所、随意走动。
网传朔州一高中，学生晚11点后上厕所被定重大违纪，自费打印1000份检讨，供40多个班级传阅。学校这一管理规定令网友炸锅，“人有三急，半夜肚子疼拉稀，怎么办？需要提前请假？”据津云报道，涉事学校政教处老师表示，晚上10：40晚自习结束，留有让学生上厕所的时间，到11点。
来源：【海博TV】点击上方图片，即可报料9月18日，山西怀仁市云东中学德育处工作人员告诉记者，9月10日，该校一名学生因在当晚11点10分左右上厕所，被记严重警告处分一次，按“重大违纪”扣除班级本月德育考核成绩5分，并自费打印“自我认识”1000份，分发至各班、各宿舍及各处室的情
“晚上上厕所不仅对其他同学的睡眠产生重大影响……更是会令班级蒙羞”“夜晚上厕所是个自私的行为，影响到他人睡眠”……近日，山西一高中学生因夜晚上厕所被定违纪，并写下了这样的“自我认识及保证”，引发社会热议。
工作一天下班回到家，都想好好休息，想做什么就做什么。而且晚上是身体和肌肤调理和自修复的黄金时间，休息好了不管是对健康和肌肤都是好处多多，但是有些看似休闲养生的事情却不利于身体健康，特别是晚上九点后。下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。
