来源：环球时报 香港《南华早报》6月18日文章，原题：“冻龄奶奶”：22年的锻炼使一名60岁的中国女性拥有令人赞叹的健美身材，并成为备受欢迎的健身教练一名60岁的中国女性引发许多网民的羡慕，这要归功于坚持不懈的健身锻炼使她拥有完美体形。
每个人都想永葆年轻，但是岁月的痕迹不仅仅出现在脸上，同样也出现在身材上。随着年纪越来越大，肌肉流失加剧，基础代谢率也逐步降低。这就让很多人慢慢的肌肉松弛，脸上身上出现皱纹。同时代谢的降低会增加脂肪的囤积，慢慢的身材就会变得臃肿，赘肉也越来越多。那么怎么样能够让自己延缓衰老呢？
据英国《卫报》27日报道，美国宾夕法尼亚州一名67岁的女性，通过坚持不懈的锻炼彻底改变了自己的生活，成为一名多次获奖的健美运动员。玛琳·弗劳尔斯来自美国宾夕法尼亚州，曾经历两段失败的婚姻，58岁那年还因为肥胖住院。
3Chekroud S R ， Ralitza G ， Zheutlin A B ， et al. Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study. Lancet Psychiatry， 2018:S221503661830227X-.
哎呀，你知道吗？最近网上有位云南阿姨火得一塌糊涂！这位阿姨啊，63岁的年纪，身材却好得让人看了都流口水，简直就像少女一样！我第一次看到她在健身房的照片时，差点没忍住要尖叫出声。这身材，这肌肉线条，这皮肤状态，哪里像是一个已经步入花甲之年的人呢？简直就是活力满满，青春无敌啊！
来源：环球时报 【环球时报综合报道】据英国《卫报》27日报道，美国宾夕法尼亚州一名67岁的女性，通过坚持不懈的锻炼彻底改变了自己的生活，成为一名多次获奖的健美运动员。玛琳·弗劳尔斯来自美国宾夕法尼亚州，曾经历两段失败的婚姻，58岁那年还因为肥胖住院。
