今天我要分享一个简单又实用的传统护眼方法，不仅能提升阳气，还能帮孩子缓解眼疲劳，对提升视力有很大帮助，特别适合在寒假这个时间段给孩子做。切几片鲜姜入锅，加适量清水，大火煮开后小火慢煮 10 - 15 分钟，晾凉到 40 - 50摄氏度，不烫手就行。
涌泉穴很多人都不陌生，就在脚底板上，把脚趾头勾起来后有一个凹陷就是了。涌泉穴，顾名思义，按按就像有泉水涌出来一样。你可以展开一下想象，你在沙漠里前行，天气正热，你你口干舌燥但是随身所带的水已经喝完了。正当你迈着绝望的脚步前行的时候，突然遇到了沙漠里的一汪清泉。
做母亲的，最担心的就是孩子的未来，不仅身体健康、学习成绩好，最好还能生有一副好皮囊。长相可能不是自己能控制的，但最好不要让孩子长个矮个子吧!于是，每天都给孩子喝牛奶，注意给孩子补充营养，其实还有一个更重要的方面你忽略了，那就是按摩穴道!
每逢春节团圆时，餐桌上丰盛的大餐总令人垂涎欲滴、胃口大开，一不留神就容易“吃撑”了。尤其是年纪较小的孩子，由于其对饱腹感并不敏感，家长稍不留神，孩子就容易吃得太多，过多的食物在孩子的肠胃中堆积，无法被及时消化，极易导致各种不适症状。
孩子长高，一直是家长们关心的问题。我们都知道，遗传是影响身高的最主要因素，起到了 70% 左右的决定作用，目前也没有办法改变基因遗传的影响。而运动和营养、睡眠等，都属于影响身高的后天因素。那我们如何在遗传的大前提下，尽可能多地发挥一些促进作用，帮助孩子健康快速长高呢？
亲子按摩，可以让爸爸妈妈更好地照顾宝宝。但是按摩也要掌握好注意事项及诀窍，这样在家就可以和宝贝一起享受温馨、亲密的按摩时光。step1.从脚心开始技法首先，先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。
千里之行始于足下，这句话告诉我们脚对于我们生活的重要性。在平时我们就应该做好脚部的按摩、护理以及保健工作，这样才能够令身体更加的健康。诸多中医名著中都告诉我们，脚部护理对于身体健康的重要性，不仅能够起到保健身体的作用，同时还有治病的功效。
