潮新闻客户端 通讯员 童艺萍 于惠旗小寒，是冬季的第五个节气，全年第二十三个节气，此时天渐寒，尚未大冷，但隆冬“三九”基本上处于本节气内，因此又有“小寒胜大寒”之说。中医认为，寒属极阴之气，易使气血津液凝结、经脉阻滞。
近日，广东省中医药局官方微信号发布《广东省2024年冬季、2025年春季中医药治未病指引》。专家组提醒，冬季是一年之中阳气向下向内收敛封藏的季节，消化力较之夏秋有所增强，是进补的最佳时机。冬季调补身体，使肝肾之精得以充盈封藏。冬季养生遵循《黄帝内经》中冬季“闭藏”之道，调和身心。
有很多的男生总是出现功能不理想的情况，大家很多都像如临大敌一般，吃也吃不好，睡也睡不好，很多还会丧失信心，这种情况其实是因为对它不够了解，其实，男同志在各个年龄出现问题时，一般会有不同的症因，不能一概而论，给大家分享3个方子，应对各个年龄男性问题。
每年农历十二月初八，是传统节日腊八节。在这一天，人们常常通过食用腊八粥等传统食品来滋补身体。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌教授指出，腊八节是养生的重要时刻，冬季阳气初升，阴气较盛，需要懂得固护阳气。因此，饮食居处均当以温补为主。
王琦说，人的生命是一个复杂的过程，任何人都期望自己的健康、事业、家庭朝良好的方向发展，希望获得物质财富和精神财富，而所有这一切，都需要以健康作为基石，要使这座基石保持坚固，关键的是要学会养生固本，防病保健。
