楚天都市报记者刘孝斌通讯员刘明杨 张显鸿 王琪在窗帘布中装沙子，悬挂在横梁上，做成拳击袋；用水泥块和钢筋，添加沙袋，通过简单的凹槽连接组合成水泥杠铃；用普通机械卸载下来的轮子和胶管，组成腹肌轮；用一根树为横梁，用绳子和竹子缠绕，制作成单杆；用简单铁圈和布，将钉子钉在墙上，轮胎圈用
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者王兰兰报道 “家门口安装了健身器材，中老年人锻炼身体方便多了，感谢社区为居民办了一件实事。”3月1日上午，家住三民胡同的退休居民李女士指着家门口刚安装好的健身器材开心地说。
燃次元（ID:chaintruth）原创文 |李 欣马舒叶谢中秀冯晓亭张琳曹杨高宇哲编 | 曹 杨在居家健身热潮和社交平台的助推下，“下单一套健身装备”似乎成了大部分年轻人健身、减肥计划的开端。这种“设想”是美好的。花小钱买器材，不仅能避免健身房倒闭跑路，节省办卡费用。
适合居家锻炼的健身器材有哪些?在家健身无疑是受疫情影响以来比较合适的选择，既能健身又能随时休息。那么居家健身器材怎么选择，在家锻炼什么健身器材最好？优个小编今天给优友们分享三类12种比较实用的居家室内锻炼健身器材。性价比高，经济实惠，赶紧入手一个，在家也能练出好身材！
近日，石景山区八角街道杨庄中区社区的健身器材焕新升级，居民在家门口就能“近”享健康生活，贴心、实用的设施与服务，让社区成为居民心中温暖而幸福的港湾。走进杨庄中区社区，11-14号楼前，8台崭新的健身器材十分显眼，漫步机、扭腰器、健骑机一应俱全，不少居民正在这里锻炼、聊天。
齐鲁网·闪电新闻8月24日讯 “平常这里从早晨4点到晚上10点，就不断人！”眼下气温逐渐凉爽起来，在济南英雄山、燕子山等地的“露天健身馆”，前来锻炼的群众们又逐渐多了起来。在英雄山的“露天健身馆”，闪电新闻记者遇到正在做卧推锻炼的李文兴、邹爱学，像他们这样的健身爱好者不在少数。
新华社南京3月1日电 一周前，马拉松爱好者孙海在自己的朋友圈里晒跑步记录时写道：“春天总会回来……最后一点寒意气若游丝。”作为南京江豚湾湾酷跑俱乐部的跑团发起人，孙海和他的跑友们在这个春天早早开始阶段性恢复锻炼，准备在3月马拉松季“冲一波”。春暖花开日，健身正当时。
水母网4月14日讯(YMG全媒体记者 金海善 摄影报道)日前，“烟台民意通”热线6601234接到多位市民反映，在芝罘区青年南路与蓁山路十字路口东南侧堆放了很多健身器材，有的已经生锈，很可惜。旁边迎春花下是乱扔的垃圾，影响环境卫生，希望有关部门尽快处理一下。
杠铃、哑铃、沙袋、吊环、千斤磅，各种水泥浇灌的自制器材；深蹲、卧推、硬拉，各种健身动作……健身房能见到的、见不到的，这里都有，还比如耍石锁，再比如“豹跑”下山。这里，就是网红的“露天健身房”——位于济南市中心的英雄山一角。每天清晨，是这里最热闹的时候，常年活跃着一群健身爱好者。
早春时节，万物复苏正是健身锻炼的好时候在河北省唐山市丰南区运河骑行道市民刘杰骑着自行车穿行其中不时停下看看风景、拍拍照片2月24日，刘杰（前）和骑友在唐山市丰南区运河骑行道骑行刘杰说“天气暖和了骑友们开始行动起来了穿梭在山水之间拍一拍运河里的白鹭享受健康的生活方式”二月底的岭南春
齐鲁网·闪电新闻8月2日讯 在济南英雄山，一群健身大爷成为了这里一道亮丽的风景线。他们巧妙地利用简易的健身设施，发挥无限创意，创造出一系列既促进健康，又极具观赏性的花式健身动作，其中一些动作的难度之高，连许多年轻人都自叹不如。
