天儿一冷，就容易着凉感冒，这时候最适合来一杯热乎乎的紫苏生姜大枣茶了！ 生姜解表散寒、化痰止咳，紫苏叶又可行气和胃，大枣补中益气、养血安神，三者合用有疏风散寒、理气和胃的功效。霜降时节，出现风寒感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀，都可以饮用这款养生代茶饮。
春节到了，奔波劳碌染寒气、走亲访友胃胀气、三焦不畅郁中气等问题多见，带来感冒咳喘、肠胃疾病、湿热蕴脾等问题，要认真避免。解决的办法不难，分三步走：散寒、下气、升阳，刚好契合立春、春节的特点。而且有一味中药，一个药能当三个药来用，完美解决寒、滞、郁的问题。这味药叫“紫苏”。
7日是24节气中的大雪。《月令七十二候集解》中是这样描述大雪节气的：“大者，盛也，至此而雪盛也”。通常到了这个时候，我国下雪的范围大了起来，雪量也会渐渐增多。既然温度开始下降，大雪节气前后，人们就要注意注意防寒保暖。
近日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍呼吸道疾病防治有关情况。北方地区今年以风寒为主，发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状相对比较重；南方地区主要呈现风寒化热、加热、加湿的症状，发热、喉咙痛、口干口苦，部分伴有胃肠道症状。地域不同，治疗和预防时要有所偏重。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇1月20日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东，北京中医药大学教授贺娟，广东省中医院副院长杨志敏等专家针对大众普遍关注的“春节健康养生”话题，给出了专业的中医建议与指南
春节假期即将到来，在访亲走友、大快朵颐、守岁拜年的欢乐背后，也有种种健康风险。在1月20日国家中医药管理局举办的“健康过春节”主题发布会上，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东、北京中医药大学教授贺娟、广东省中医院副院长杨志敏介绍了春节期间的养生知识。
中医药茶是中医养生的重要组成部分，在中华民族养生文化发展的历史过程中，积累了独特的理论和丰富的实践经验，其理、法、方、药、茶在《黄帝内经》《神农本草经》《本草经集注》《新修本草》等中医理论文献中均有记载。
中医讲究顺时养生，中药也是这样的，有些药在特定的时间吃，功效会翻倍。又到了一年一度的端午节，你是否已经准备好应对夏季的寒湿之气了呢？中医认为，端午节前后正是人体排毒的黄金时期。这个时候，如果能够合理运用一些祛湿化痰的中药，就能有效地预防和改善体内的结节问题。
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录）国家卫生健康委于11月21日（周四）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。
