洗牙作为目前最有效地清理牙结石的方式，同时起到牙齿保健和预防牙周炎的作用。但是洗牙后，这几件事必须要给我注意，要不然就是“无效洗牙”。1、避免饮食深色食物刚洗完的牙齿需要一个再矿化过程，避免色素沉着在牙齿表面，影响美观。期间应该尽量避免饮食深色食物，如咖啡、巧克力、烟、浓茶等。
导语:人一旦漂亮了整个人都会变得特别自信，一微笑有一口洁白的牙齿确实很吸引人。但很多人却因为有口臭或者是大黄牙就很拘谨，事实上很多人都存在这个情况，为了让自己能够变得更美，开始通过洗牙来让牙齿看上去更好。
撰文/医疗记者子琳（微信公众号：子琳为您读健康）受访专家：北京大学口腔医院 牙周病科主任 主任医师 栾庆先令你吃惊的真相！洗过牙的朋友都有这样的体会，觉得牙缝变大了，而且洗完牙之后牙齿很敏感，吃酸的、凉的都不行了。这是咋回事儿？难道把牙洗坏了？
洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。说，许多人刷牙时存在局限，有的牙齿刷不到位，或者是在晚上不良的生活习惯后，就到床上睡觉。
洗牙作为一种预防、检查以及治疗初期口腔疾病的手段，在清洁口腔的同时可以保护牙齿健康。让我们一起来了解一下洗牙的全面知识吧。洗牙的作用预防龋齿：定期洗牙能预防龋齿的发生。牙菌斑的其他沉淀物依附于牙齿表面，如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿。
导读：越来越多的人都知道了定期洗牙的重要性，洗牙也成为很多人保健口腔的必备项目。但是洗牙了，就万事大吉了吗?洗牙后应该如何保护我们的牙齿?郑州市第三人民医院口腔科主任陈国钧就来和大家好好聊一聊。洗牙一般是洗去牙齿上的牙结石、菌斑以及外源性色素，后两者本身对牙齿没有直接损害。
洗牙会让牙齿松动！洗牙会让牙缝变大！洗牙会破坏珐琅质导致敏感！这些说法竟然没有毛病！今天就告诉大家，洗牙是怎样导致这些后遗症出现的！什么是洗牙洗牙是洁牙的俗称。洗牙是用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
刘 峰 文 艺日常生活中，我们经常会听到这样一句话：“要想吃嘛嘛香，就要牙周健康。”然而，并不是所有人都会按照这样的常识来实践。中国牙病防治基金会的调查显示，我国85%以上的成人患有牙周病。那么该怎么做，才能守护牙周健康呢？其实，生活中最简单的方法，就是定期洗牙。
定期洗牙不仅能预防龋齿、牙周病，在洗牙时还可以全面检查口腔，便于及时发现问题并处理。洗牙后要注意以下事项:治疗后一小时内，不要吃过冷过热的食物，当天晚上不需要刷牙，三天内，不要进食过于辛辣的食物，并且禁食咖啡及茶等色素沉着的食物。
