在中医眼中，男性和女性有着一个很明显的区别。男性体内的阳气更加充足，而女性阴气更重。受到阳气充沛的影响，男性往往会比女性更加健壮，身体素质也会更好一些。为了保护男性的健康，保持人体内的阳气充沛是非常重要的一点。男性阳气充足，身体会有哪些表现？
我们形容男人身体健壮，精力充沛，常会用到“阳刚之气”这个词。“阳气”虽然看不见摸不着，但它就像身体的发动机，推动着体内的循环，是体质好的必要条件。一旦男人的“阳气”不足，人就容易疲劳，精神不振，甚至引发身体不适。男人肩负着养家糊口的重任，平时更要注重身体的养护。
中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。
想要拥有一个健康的身体，阳气的充足是必要条件，尤其对于男性来说，阳气至关重要。而生活中很多事物啊都会损伤阳气，危害到身体的健康，比如众所周知的吸烟、喝酒之类的。另外啊还有一些日常行为，它们对阳气的损伤其实更为严重，今天啊张医生就给大家总结了四种，请大家尽量去避免！
大家好，我是个只会看病的老中医，我叫李明方，出生于中医世家，家里几代人都习医。男人属至刚至阳之体，而肾之阳气，是我们一身之阳的根本。今天给大家分享几种“耗阳行为”，老中医来教你如何补阳，让你阳气足！阳气足，百病无。在老中医看来，阳气足不足，与人体的使用寿命也是有关系的。
大家好，我是中医李大夫！阳气是男性身体健康和生命力的源泉，保护阳气对男性来说是一件很重要的事情。许多人都知道说少抽烟少喝酒，因为大家都知道烟酒里含有很多有害物质，经常抽烟喝酒对身体危害很大，但是真正损耗男性阳气的还有其他四种行为。第一种，经常憋尿。
男性最耗阳的行为不是烟酒，而是这四个。以下这四个行为比烟酒还要消耗阳气，可惜很多人都不重视。人生总会有一些压力和苦恼，尤其是男人，作为家里的顶梁柱，很多的时候憋在心里没地方发泄，郁闷不已，时间久了就容易导致阳气的流失。
