长期久坐的你是否存在以下几种情况？反复出现腰部酸痛或胀痛连带臀部也有疼痛感活动过度时腰疼加重休息或改变姿势后疼痛会缓解不能一直保持弯腰需要经常伸腰或用拳头轻轻捶腰缓解疼痛如果存在这些问题那么你很可能已经腰肌劳损了！腰肌劳损到底是怎么回事？
说到腰痛，不少“打工人”都深有体会，在办公室一坐就是一整天，久而久之腰痛的毛病就找上门了。一出现腰痛很多人会联想到腰椎间盘突出，但实际上引起腰痛的原因有很多，比较常见且容易混淆的是腰肌劳损和腰椎间盘突出。如何区分腰肌劳损还是腰间盘突出呢？一起来看看吧。
跟痛症，给许多人的生活带来了不小的困扰。走路时，足跟的隐隐作痛，不仅影响了我们的日常行动，还可能预示着身体更深层次的健康问题。那么，如何有效摆脱“跟痛症”，重拾轻盈步伐呢？本期节目，我们就来说说这方面的话题。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。哪些人是高发人群？如何自我判断？又该如何预防与治疗？记者采访了大华医院康复医学科副主任医师杨松滨和技师沈婷为大家科普有关腰肌劳损的知识。1.
2023年6月21日我们迎来“夏至”节气今天小茵为各位战友准备了腰肌劳损的相关知识一起来学习吧！一、什么是腰肌劳损？“腰肌劳损”是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性、积累性损伤，形成局部无菌性炎症，引起以腰部慢性、发作性疼痛为主要症状的疾病。
