肥胖是困扰所有人的问题，肥胖容易导致心脑血管疾病、身材臃肿、没有自信心等等。所以各种减肥方法就应运而生，比如运动、节食、减肥茶、减肥药等等。其实这些减肥方法只是在肥胖形成之后才去实施，这样的效果并不好。想要减肥最重要的是找到肥胖的源头，从源头减肥才更有效。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 庄楷淇冬天到了，你是不是总觉得饿，时不时想喝点奶茶、吃些小点心，结果上秤被自己的体重吓一跳！其实在我们的身体上，隐藏着一些穴位，平时只要轻轻揉一揉、按一按，能起到抑制食欲、调节新陈代谢、调节内分泌等效果，帮助减肥。那么，如何操作呢？
最近，“减肥”备受关注，就连国家都为咱的“小肚腩”操碎了心，未来三年将实施“体重管理年”行动，持续普及健康生活方式。听说中医瘦身有妙招，对一些穴位进行按揉，可以提高身体代谢能力，让你的减肥大业事半功倍。还等什么，看视频“穴”以致用吧！
穴主脾胃之疾，有和胃调中、安神定志之功，是减肥要穴。这是胃脘部的第3道门，也是最后一道门，此门具有滑利幽深等特点，主滑物通利，往来似窍，滑利需要津液滋润，脾主肌肉，脾为胃行其津液，输布水谷精微，因此脾的功能与之关系密切。
来源：【长城网】肥胖已经被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，是人类健康的一大威胁，减肥也成了很多人常挂在嘴边的一个词。穴位按摩是一种简单、方便且行之有效的保健方法，那么穴位按摩在减肥方面，有哪些独到的功效，又是如何操作的呢？戳视频，一起来了解。
实际上，中医认为，形成肥胖的本质是痰湿。很多程度上是跟脾的功能不好有关，脾是生痰之源。脾再把这些东西运到四肢、头和各个脏腑，就像一个物流公司一样，首先是把好的东西分派出去，然后再把身上的废物运回来，排出体外，保证进出平衡。
来源：幸福福田 “一个月瘦了20斤”“踩指压板一个月像变了一个人”“两个月从油腻大妈到小姐姐”……近日“指压板超慢跑”火了许多网友在社交平台上分享攻略图源：社交媒体平台截图社交媒体上16万+条笔记购物网站指压板热销在社交平台上，有关“指压板超慢跑”的笔记多达16万条，网友们纷纷分
“踩指压板一个月像变了一个人”“两个月从油腻大妈到小姐姐”“一个月瘦了20斤”……近日，“指压板超慢跑”火了，社交平台上铺天盖地的攻略、分享。继八段锦、推拿按摩之后，指压板超慢跑俨然成了又一个被年轻人追捧的养生妙招，大家一起踩上指压板，开启运动打卡新风尚。
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一天早晨起床时，40岁的吴先生双脚刚碰地，就感到刺痛无比，疼得他下不了床，家人赶紧带着他前往医院就诊。接诊的广州中医药大学第三附属医院骨伤康复科主任袁颖嘉副主任中医师发现，吴先生得了足底筋膜炎，再仔细询问，病因其实在于吴先生最近的一个小习惯，要在指压板上慢跑1小时，几乎每天都跑。
