“即使生病了也不敢休班”这是现在很多年轻的现状，随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，压的都要喘不过气了，更别说好好吃饭呢，早上和中午的饭都是草草了事，叫个外卖随便吃2口，晚上呢想要放松下，喝点小酒，吃个小烧烤等，长期以往对身体健康危害很大。
你有没有这样的状况，明明感觉很累了，却怎么都睡不着，这种类型的失眠往往属于虚性的失眠。这大多是因为气血亏虚、阴阳失调等虚证致心神失养，阳不入阴，从而引起失眠。这时候就要壮底子，要补气血。给大家分享一个对症的方子：加味无忧汤。
这很有可能啊，是身体对你发出的警报信号，提醒你气血不足了!中医有句话叫“阳入于阴则寐”，睡觉其实就是一个阳气入阴的过程，人在睡着的时候，阳气处于阴气的包裹中，如果气血不足，这个过程就不能顺利进行，阴气不能收敛阳气，人就会不断醒过来。
大家好我是傻姐美食，最近总感觉晚上翻来覆去像煎鱼，明明身体累得要命，脑子却像打了鸡血似的转个不停。那天路过中医馆，老大夫说我这是"气血不足"，春天肝火旺更容易失眠。我一听就乐了——这不就是让我理直气壮地研究美食嘛！
生气之后，身体某处疼痛难忍；大病之后，“阳气欲脱”；濒危之际，“神气顿散”。针对这些，山茱萸肉都能发挥它的功效，补益元气。有一天，特别到药店去问山萸肉的价格，结果发现竟然降价了，在我的印象中，这个药非常贵，这让我喜出望外。在什么都涨价的今天，居然有降价的东西，而且还真是好东西。
失眠问题现在已经是个社会问题了，好多年轻人都受到失眠的困扰，晚上躺在那翻来覆去的睡不着。其实关于失眠咱已经给大家讲过很多次了，原因很多，诊断起来呢，也是比较复杂，所以很多朋友会发现自己调理的药也吃了不少，效果就是不明显。
你知道吗？晚上睡不好觉，其实是脏腑气血失调了，气虚睡不够，血虚睡不着，肝火旺容易醒，今天啊，我们就一起来看一下，睡眠不好究竟该如何调理，让你能够一觉睡到天大亮。首先说气虚睡不够说到气，很多人会觉得很玄乎，气到底是个什么东西呢？
