近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？
前一段时间，我和同事去一个小山村义诊，这个村庄原本人口还不少，不过这几年基本都只剩下老年人和一些小孩了，年轻人都到大城市去打工或者定居。义诊还是蛮热闹的，村里的好多老人都来了，量血压、测血糖、各种咨询，还真发现了不少问题。
经常会有糖尿病朋友问起这个问题，糖尿病人能吃豆腐吗?我们通常所说的豆制品所含有的主要成分是蛋白质，这个豆指的就是黄豆和黑豆，其中黄豆做成的豆制品更为常见，如豆浆、豆腐脑、豆腐、豆腐干、腐竹、素鸡都是黄豆做成的。
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯没事就躺着、报复性熬夜、实现“奶茶自由”……这些行为在年轻人群体中司空见惯，但长此以往可能会增加身体负担，还需警惕慢性病找上门。糖尿病是影响我国居民健康质量的四大慢性病之一。虽然大多数人对于糖尿病有一定认知，但许多人对于糖尿病前期尚未引起重视。
豆类食物是我们生活中很常见的食物，红豆，绿豆，黄豆，黑豆等豆类食物对于身体都有好处，而且只要烹饪的方法对的话，豆类食物老人、小孩都咬得动，大部分的人在家没事就会煮点豆子来吃，或者早餐榨点豆浆，做点豆腐脑什么来吃吃喝喝的。
脚被誉为“人体的第二个心脏”，经常走路有助血液循环、刺激神经传导，就连日本也把赤足训练当作儿童教育的一环，认为可刺激脚底穴位、强壮肌肉骨骼、健脑益智，但若是患有糖尿病的老年人，则千万别轻易尝试赤脚运动，以免造成足部病变，严重时恐需截肢。
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？
可要是这双脚出了问题，别说千里，恐怕连百步都难。更何况，脚趾这个小小的部位，竟然是身体健康的重要预警器，尤其是对于糖尿病患者来说，它简直就像一个“信号灯”，红灯亮起，说明血糖可能已经飙升，甚至危及生命。
