《内经》记载道：“阳气固守于内，外邪难以侵袭。””古人早在千年以前便明白，平和的身体状态是防病的关键。然而，现代生活中人们常因健康数据的起伏而担忧，特别是血压问题。其实，若能守住一定的健康边界，我们便无需时时恐慌。
王大爷最近买了一个血压计，想着每天起床、饭后、睡前的时候量一量，也更方便自己预防高血压，每天自己摆弄着血压计，虽然每次测出来的血压都不一样，但总体都低于140/90，因此王大爷也并没有太在意自己的血压健康。
“我怎么就成高血压了？”一夜过去，中国增加了2亿多高血压“患者”，由2.45亿增至近5亿。张强正是其中一员。前不久，公司体检，查出张强的血压为134/76mmHg，那时按照血压超过140/90mmHg的即可定义为高血压的标准，张强还处于“正常血压”的水平。
近期全国各地都在面临气温突变也在考验人体的健康“安全阀”比如上海发布低温预警受强冷空气影响，预计23日和24日的早晨最低温度可达零下3度到零下4度，有冰冻，郊区零下5度到零下6度，有严重冰冻，请注意防寒保暖。
对于高血压患者来说，如果没有并发症及合并症，一般高压控制在140以下，低压控制在90一下就可以。如果合并有糖尿病，一般高压控制在120以下，低压控制在80以下，才是理想的，所以不同的病人血压的控制目标是不同的，应该具体情况具体分析，不能一概而论。
