从小红书上热门的刮痧分享，到街头巷尾的中医馆，刮痧已然成为一种流行的养生方式。它被无数网友推崇为调理身体、排毒养颜、甚至能提拉紧致、美白淡纹的神奇手段。那么刮痧到底是什么呢？它背后的中医原理又是什么？湖南妇女儿童医院中医科的邓玲华主任医师今天就从中医的专业角度，带大家一探究竟。
来源：健康北京 如何祛湿是大家非常关心的问题。下面，为您介绍一些实用的祛湿知识。 不同季节 祛湿有侧重春季和夏季春夏是湿气较重的季节，夏季尤甚，由于天气炎热、湿度大，人体肌表多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时机。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。小时候，奶奶最信刮痧。每次她头晕、恶心、肩膀僵硬，就让我爸拿出一只老旧的牛角刮痧板，蘸点清凉油，在她背上来回刮。没几分钟，皮肤就浮起一道道深紫色的痕迹，像是有人用毛笔蘸了墨汁在她背上乱涂一气。
来源：【大河健康报】自从入伏以来，河南的天气就和往年不太一样，最大的特点就是“湿热难耐”。连绵的阴雨不但没有带来凉爽，反而还增加了湿度，大家纷纷感慨，扛得住热，咱扛不住“湿”啊！三伏天本就湿邪当令，体内湿气处于鼎盛阶段，若淋雨、涉水会让身体湿气升级，湿邪对身体有不小的伤害。
湿气，是一种中医理论概念，中医认为湿邪为病，多由于气候潮湿或脾失健运导致水湿停聚所形成的病理状态。首先，湿邪产生的原因与脾胃运化功能失常有关，前期多有嗜食肥甘厚味等不易消化的食物，造成脾胃负担，使其运化失常。
红网时刻新闻4月8日讯（通讯员 周溪琳）一摸墙壁都是水？衣服永远晒不干……回南天让大家过上了“潮生活”。长沙最近的天气“翻脸比翻书还快”，太阳时间很短，出太阳时也感觉很闷热，就像在蒸桑拿，地板开始返潮，一些冰冷的物体表面也湿漉漉的。
