雌激素是一种类固醇类激素，在维持机体正常稳态中发挥着重要的作用，雌激素是由卵巢产生的一种女性激素，雌激素具有多种生理学功能，例如调节月经，促进排卵，促进子宫内膜增生，促进乳腺增生，调节性欲、潴留水和钠，刺激骨骼生长等。
我笑了笑，摇了摇头，“没事儿，可能是年纪大了，身体有点儿不如从前了。”就在这时，我突然想起了一些关于女性健康的知识，“对了，我听说女人过了50岁后，建议常吃五种‘天然雌激素’食物，可以有助于调节身体内分泌，缓解更年期不适。”
我53岁，我觉得女人要应天时来保养，过了五十岁，女性的生殖功能丧失，随即就会消失自生的雌激素，从而形成另一套运行模式，来达到一个自身的平衡，如果还要揪着雌激素不放，那就弊大于利，我觉得应该把注意力放在养肝上，让气血充足就是在养颜。
对于很多女性朋友来说，一旦过了45岁，身体就会逐渐开始衰老，此时身体中的雌激素水平也会有所下降。女性若是过了45岁之后，依旧每天精神饱满，则说明体内的雌性激素比较旺盛，在这种情况下，人体中的血液流动速度是比较快的，这就会使女性的面部呈现出红润有光泽的状态，同时外表看上去也是精神十足，在处理工作与生活中的事务时，这类女性往往是精力充沛的。
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更年期是每个女性朋友都要经历的，但是所有的女性朋友都不想经历这个过程，通常更年期会出现在女性，45岁到55岁之间，在此时女性朋友身体当中的雌性激素水平会出现下降的情况，不管生理上还是心理上都会发生翻天覆地的变化。
随着女性年龄的不断增长，可能就要迎来自己的更年期，这个时期也是女性身体健康的分水岭，身体衰老速度不断加快，各项器官功能也在逐渐走下坡，所以大家一定要懂得去保养身体，才能够有效避免各种身体不适，最终影响身体健康。
