俗话说：一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。三伏天虽然是一年中最炎热的一段时间，但也是万物生长最为繁茂、自然界阳气最盛之时。根据中医学“天人合一”的整体观理论，此时正是补充人体阳气、冬病夏治的最佳时间。三伏这段时间做足日光浴，不但能补充身体阳气，还能祛除陈年痼疾。
海报新闻记者 孙海燕 沙睿昕 济南报道“三伏金藏暑正隆，火云万里日轮红。“赤日三伏，是一年当中最闷热潮湿，自然界和人体阳气最旺盛的时段。此时，虽然酷暑难耐，却是体内湿浊寒瘀往外走，养生延年祛除病根的大好时机。“中医讲究‘冬病夏治’。
三伏天是一年中阳气最旺的时节，此刻正是“冬病夏治”、调理养生的好时机。三伏天养生该如何做？“冬病夏治”真的这么神奇？上海市东方医院中医科专家在医院公众号刊文一一告诉大家！“冬病”指的是什么病？1、夏季养生不当而诱发的过敏性鼻炎、咽炎等慢性呼吸系统疾病。
大河报·豫视频记者 任倩倩 今年7月15日是头伏第一天。按照中国传统历法，这标志着暑天开始，一年中气温最高、湿度最大的时候已经到来。三伏天的“伏”，有阴气受阳气所迫、藏伏在地下的意思，中医也认为，此时是人体阳气最盛的时候。
俗话说:“夏养阳，胜良药”，夏日炎炎，适时地通过饮食调养，多吃些扶阳食物，补充和保护体内的阳气，增强体质，有助于阳气生发，安稳度过三伏天，三伏将至，若条件允许，5种“扶阳”食物要多吃，养阳滋补不上火，一起来了解下。
三伏到，不少人又开始了晒背养生的“疗程”。公园里，草地上，处处可见“晒背人”。不过，专家提醒，晒背养生也有讲究。什么人适合晒？何时晒？如何晒？广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授教你，三伏晒背养生的正确姿势！
眼下是全年最热的三伏天儿，潮湿、高温、闷热将伴随着这个时期。俗话说“夏养三伏，冬补三九”。三伏天养生一直受到人们的重视。三伏天如何养生？应注意哪些事？长春中医药大学附属医院治未病中心主任刘扬扬给出以下建议。1.
三伏天，这个被老人常说的“冬病夏治”的黄金时段，如今掀起了一股新的养生潮流——“晒背”。有人晒背10天瘦了4斤，有人说这是“不要钱的‘天灸’”，认为晒背能祛湿、补充阳气；但也有人表示担忧，认为晒背可能带来晒伤、中暑等风险。晒背的功效真的那么神奇吗？到底怎么晒才真的健康？
近日，三伏天“晒背”在各大社交平台上掀起了一股热潮。有人说，三伏天是晒背的最佳时间，认为晒背可以祛湿气、养阳气，不少人也闻风而至。与此同时，不少人也产生了疑惑：晒背真的有那么好吗？怎么晒背才能得到更好的效果？每个人都适合晒背吗？
我的威海客户端讯 最近这天儿是一天比一天热，这个时候如果吃上两口冰淇淋，或者喝上一杯冰啤酒，是再过瘾不过的事儿了。可现在正值三伏天，这时候究竟能不能吃冷饮呢？我们来听听专家怎么说。中医认为，“冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令是自然界和人体阳气最旺之时。
红网时刻新闻7月8日讯（通讯员 姚慕琳）近期，温度直线上升，可以说是真真正正的入夏啦，每天都是“热到哭”，出去不到一分钟就开始想念空调房。7月15日是今年正式入伏的日子，三伏是一年中气温最高、最闷热的。三伏分为初伏、中伏、末伏，三个阶段一般都持续10天，而今年的中伏足足有20天。
来源：【人民日报健康客户端】近期，社交平台上掀起一股“晒背”热，“坚持晒背能增强免疫力，祛湿消水肿”“三伏天是一年中的最佳晒背时间”，不少网友讲述了自己在太阳下“晒背”的经历，也有明星分享了晒背的照片。
（通讯员/史月）冰棒、西瓜大口吃，出门回家对着空调猛吹一阵儿，这都是三伏天大家觉得降温的“好”方法，但是这些是科学的吗？大暑节气来临，夏季骄阳似火，如何安然度夏十分重要，您知道有一些三伏天要忌讳的事儿吗？
