步骤1备好食材。2白萝卜去皮后切小块，油豆腐清洗干净剂干水份，并备些姜片，八角，大蒜粒。3热锅下油，把八角，姜片，大蒜放进爆香。4接着把油豆腐加进翻炒。5再加进半碗水烧开。6水开后把萝卜放进一块焖。中途可打开锅盖翻炒一下，萝卜焖至有些软时加适量盐。
自从入冬以后，天气一天比一天寒冷，但干燥得也是越来越让人受不了啦！燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦！所以啊，咱们得好好润肺润燥，给身体加加油！白萝卜好处多有句老话不是这么说嘛，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
#秋日生活打卡季#秋高气爽，也逐渐到了适合进补的季节，特别对中老年人来说，随着年龄的增长，新陈代谢开始下降，这段时间要好好地补一补，增强体质，提高免疫力，为能安稳度过秋冬，打下好的基础。很多中老年人喜欢吃萝卜和豆腐，虽好，但也有缺点。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜进城，医生关门”，这些民间谚语想必很多宝妈都听过。在中医名著《伤寒论》中，说秋冬天气转冷，阳气也开始收敛，皮肤也处于收缩状态，能很好的保护藏在体内的阳气，人体是处于一个外冷内热的状态下。
