便秘怎么办？吃这八种食物能够立马通大便以下是我们推荐的八种能够帮助你立即通大便的食物：1. 红薯：红薯富含膳食纤维和天然的水分，可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，红薯中的维生素C和维生素B族成分也有助于消化系统的正常运作。2.
便秘的感觉十分难受就像肚子里塞了无数的石头比如吃香蕉、使用开塞露这些方法真的有用吗河源市中医院肛肠科诸文韬医生告诉大家缓解便秘的3个有效方法根据《中国慢性便秘诊治指南》对便秘的定义，是指排便次数减少、粪便干硬（比如像羊屎球）和（或）排便困难。
