不少人都有过这样的经历：在夜晚快要睡着的时候，身体会猛地抖动一下，继而把自己吓醒了……这究竟是怎么一回事？有人说是因为在长个子，也有人称因为大脑在测试你是否还活着，是猝死的“信号”等等。网友众说纷纭，事实真的如此吗？
睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。美国睡眠协会指出，大约有70%的人，一生中至少会经历一次入睡抽动，其中10%的人每天都会经历一次。人在刚入睡时，全身肌肉处于放松状态，大脑的一部分已经睡着了，但还有一部分没完全睡着。
睡觉被“鬼压床”、有时被哭醒笑醒、说梦话、睡着后不自觉得抽动一下......这些睡觉时发生的奇怪事儿，你都遇到过吗？有没有好奇，这些奇怪现象究竟是咋回事？人家只是想简单睡个觉，偏偏睡觉不简单。身体突然抽动咋回事？迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然抽了一下，有人还会因此惊醒。
如果发生在青少年身上随着年龄的增长，发生的频率就会降低，但是如果发生在成人身上，就算是睡眠障碍的病症之一了，因为磨牙是一个人在无意识状态下发生的情况，所以通常人不会知道自己会磨牙，如果你早上起床经常感到头疼，沉闷，下颚疼痛，或是经常性的牙龈发炎，这些症状都有可能跟夜间磨牙有关，磨牙主要的诱因是因为压力，所以如果你有磨牙的困扰，消除压力是最重要的。
文丨小哥（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）只有在孩子睡着了的情况下，父母的世界才会变得安静起来。不过有些时候这些孩子睡觉时的表现，却让很多父母感觉到非常惊喜。这些孩子的睡姿往往都是高难度的，而最近就有一些宝宝的神奇睡姿在网络上火了起来，让人不得不佩服。
在一个静谧的夜晚，你正沉浸在甜美的梦乡中，突然，窗外电闪雷鸣，将你从睡梦中猛地惊醒。朦胧中，你睁开双眼，感觉有一股可怕的力量压在身上，越想挣脱，这股力量就越逼近，让你愈发动弹不得，甚至拼尽全力也无法发出呼救声。
