每个人都会期待遇到一个靓丽的对象，但真到了结婚的时候，却往往会因为对方的职业、出身而犹豫不决。这就相当于一些男生喜欢穿梭在各个酒吧，因为酒吧里的女孩子往往打扮得很可人，但是不会将这里选择相伴一生的妻子。
NO.1 哑铃垂式弯举：立姿(或坐姿)，手持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂略微贴住体侧，小臂向上弯举，可感受到肱二头肌外侧膨胀隆起。最高点进行顶峰收缩，并坚持片刻，然后缓慢还原，最低点时手臂完全伸直。（可交替也可双手同时进行）NO.
很多健身的朋友都有过让女（男）朋友健身她（他）不愿意。并不是针对胖女（男）朋友来说，有的瘦女（男）朋友也不爱运动。我真的希望她（他）更健康啊，劝女朋友健身就是不听，有没有什么办法呢？办法肯定有，应该是找你女朋友感兴趣的运动一起玩比较好吧。
原文来自：Hal Tam对于女生做力量训练有很多说法。一般大众认为男性和女性的训练方法是一样的。但Bayesian Body Building.com的作者Menno Henselmans却不这样认为。Menno Henselmans是一位拥有科学硕士学位的健身教授。
520大声说出你的爱，让我们荡起双桨面朝大海，春暖花开找个和你有共同爱好的人真的很幸福，比如一起健身可是好好的健身总会变了模样在这个全民虐狗的时刻，总有一些人会想出一些稀奇古怪的想法俯卧撑1式俯卧撑2式终极绝杀能不能好好运动了，说好的健身怎么变成亲亲了！
原创内容，擅自搬运者必究！坚持健身的女生，练出翘臀曲线有多迷人，你知道吗？我们一起来看看蜂腰翘臀女孩的曲线，魅力值有多高？她们的身材曲线，是否足够迷人？这就是坚持健身的魅力！长时间健身的女孩，她们保持着足够低的体脂率，身上没有多余赘肉。
说到天气预报，你的脑袋里是不是已经响起了每晚七点半中央一台准时播放的天气预报前奏？说到气象台女主播，你是不是只能想到央视主播端庄娴静的样子？今天我们要介绍的这位气象台美女主播Yanet Garcia来自墨西哥，因为她的翘臀大概很多人都已经知道她了！
力量训练不喝肌酸会怎样？力量训练还有人不喝肌酸，不是说不喝肌酸就练不出来，训练效果不好，而是肌酸在所有健身补剂中，无论是效果还是性价比，很难让人不选择它。在所有补剂中，肌酸的地位真的不用多说了，如果你刚开始喝肌酸，我推荐你尝试6星的锌镁肌酸。
