前几篇说了是怎么戒烟以及怎么复吸的，后一次复吸后，又断断续续地抽了两年烟，其中的心路历程我就不说了，反正感觉自己的脸皮是够厚的，说好了戒又抽了，今天不说这个了，说了这么多戒烟的事儿，我也说说我戒烟的症状吧。
来源：【环球时报健康客户端】●身上不再散发臭味 器官伤害得到清除《生命时报》第1877期头版受访专家：中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任、北京市控制吸烟协会会长 肖丹本报记者 牛雨蕾一次出差途中，谢国强（化名）的烟瘾突然犯了，跑了足足两条街才买到一包烟。
不知不觉戒烟已经整整一年了，一些心得体会与大家分享。了吧，我说我是慢性咽炎，他说那你还不戒烟，就这样就有了戒烟的念头，第二天我就开始戒烟了，当然期间有许多人也诱惑你给你烟，但都被我回绝了，就这样不知不觉烟就算戒了。
经过一个多月的断烟过程，基本上就可以说是能摆脱对尼古丁的依赖了，没有了初期想吸烟想到坐立不安，心神不定，总觉的不抽上两口，身上哪里都不舒服，决心决定一切，一切向好的方向进行，感受最有成效的就是不咳嗽，喉咙没痰，气管也不呼呼了，身上没了老烟油的味道。
