杨思远|作者朴素的树、如欢|编辑nandi-gustian|图源今天，壹心理想和你聊聊：朋辈压力。第7季《奇葩说》有个辩题：身边的同龄人都过得比我好，我该 / 不该玩儿命追。辩手冯晓桐说：“我这么拼，不是因为我想拿BB king，而是跟同龄的辩手比较，我没有他们那么受欢迎。
回想最焦虑的那段时光，其中影响我最深的就是“同龄人压力”。那种心理落差，不是嫉妒，而是一种怅然若失的无力与自责。Peer pressure，学术上翻译是“同辈压力”，放在生活中往往来源于比较出来的落差感。有个观点叫做“社会比较论”，完美地解释了人们的这种堪称自虐的攀比行为，它讲的是人与人之间的比较，是人之常情，也是社会生态的一部分。在中国人的日常生活中，这种“盲目攀比”常常出现在学习季、申请季、加班季，每当有1个人说“最近好累”，接下来就会有10个人符合“对”，然后举出比你更累的例子，这时候，你心里的累，就变成了恐慌和压力，你以为你很努力了，原来别人比你优秀还比你努力。
每天准时迎接你的，除了晨光还有压力。现代人每天都在感受成吨压力涌来，若不能良好调整心态，身体这台机器必定会崩溃。我们聆听歌曲，很大程度上就是在寻找泄压的渠道。那些美妙迷人的音乐，我们从来都不去追究背后深刻的含义，只是，单纯为了舒缓紧绷神经。
