随着年龄的增长，许多人会发现自己的记忆力逐渐减退。这种现象常常令人困惑：为何年轻时记忆力超群，年过五十却经常忘东忘西？这种记忆力衰退的背后，有复杂的生理原因和生活因素。医生提醒，如果想要在50岁后避免脑萎缩、保持记忆力，不仅需要健康的生活方式，还应多摄取对大脑有益的食物。
在繁忙的工作之余，他已创作出版了十多部带有浓浓现实主义关怀的小说，如《地铁》《高铁》《轨道》《宇宙墓碑》《再生砖》等，获得过中国科幻银河奖、世界华人科幻文艺奖、全球华语科幻星云奖等，曾被提名华语文学传媒大奖年度作家。
有句话叫“人老脑先老”，大脑是人体的“司令官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。但随着年龄增长，大脑也难逃衰老的命运，稍微上了点年纪，就经常会出现记忆力下降、总丢三落四，前一秒想的事后一秒就忘了等。而且更为关键的“大脑的衰老还会影响寿命的长短”。
近日，一则“19岁男孩患阿尔茨海默病”的消息冲上热搜。这一案例也让很多人意识到，阿尔茨海默病不是老年人的“专利”，年轻人也要提高认知和早防早治的意识。19岁患者确诊 短期记忆丧失明显不久前，19岁男孩小程在父母陪同下来到医院求助。
首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任贾建平提醒，健忘的“忘”和阿尔茨海默病的“忘”并不一样。这段时间，首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任贾建平格外忙碌。不少研究者打电话、发邮件来询问他最近一篇发表在国际知名阿尔茨海默病研究刊物上论文的详细情况。
⑥Kai Chen， YuhanZheng， Ji-an Wei，et al. Exercise training improves motor skilllearning via selective activation of mTOR. Science Advances，2019.
日常生活中，边走边说话、过马路时留心红绿灯及车辆等，是大多数人的“熟练动作”。近日，发表在《柳叶刀·健康长寿》杂志上的一篇论文称，人们边走边说话或思考的能力会在中年时开始下降，这可能是大脑加速衰老或其他神经退行性疾病的早期信号。
生理性健忘 vs. 轻度认知功能障碍随着生活水平的提高，人们越来越长寿，但老年人可能会发现自己的记忆力不如年轻时好，有时会忘记一些小事，这是一种正常的衰老现象。但有些记忆问题可能是轻度认知功能障碍甚至是痴呆，而不只是生理性健忘。
