如果说瑜伽是打开身体平衡的钥匙，那么舞韵就是打开心灵平衡的钥匙。最早接触类似舞韵的课程是在七年前，我在一个团体活动中参与了一个随着音乐进行自由体式舞动的游戏，那个时候，我的心几乎是封闭的，当所有人都投入参与的时候，我却始终没有鼓起勇气……后面几年，我经常问自己：亲爱的，你快乐吗？
你喜欢瑜伽吗？你喜欢跳舞吗？你试过把这二者合在一起吗？感谢上个周末参加的课程，我第一次体验了舞韵瑜伽。我知道我爱“跳舞”，跟着固定的节拍，所以去舞蹈健身中心已经在我的计划之内了。我喜欢瑜伽，所以我想我应该也会喜欢舞韵瑜伽，确实，我是对的。事实证明我非常喜欢。
夏季闷热如果你想健身锻炼但又不希望大汗淋漓不妨跟着舒缓的曲子锻炼一些瑜伽体式《桃夭》这支曲子旋律优雅、婉转动听配合舒展的瑜伽体式和优美的古典舞姿练习起来身心愉悦由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来原创舞韵瑜伽《桃夭》（片段）优美又值得
10月6日，安顺市庆祝中华人民共和国成立75周年系列活动暨西秀区老年大学建校35周年文艺汇演在若飞广场准时开展。一群老年人用他们的热情和才华，带来一场精彩纷呈的文艺汇演，他们用歌声、用舞蹈、用书画，向伟大的祖国呈献最诚挚的祝福，也为西秀区老年大学三十五载的辉煌历程欢呼喝彩。
当下中老年群体中最流行的活动是什么？广场舞？太极拳？如果你只想到这些，那你还真是不会玩！在桥南，有一群平均年龄50多岁的阿姨们，她们选择了对肢体柔韧性颇有要求的瑜伽，并且还把瑜伽玩出了新花样！先放几张图让你们看看这些阿姨的功底。※※※看到这些，你是不是惊呆了！
既能健身，又能出片跟随《万疆》，学一段舞韵瑜伽练出优雅形体和健康体魄由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来原创舞韵瑜伽《万疆》(选段)融入舞蹈的形和韵锻炼身体平衡感金刚坐变体动作要点：面对右前方，双脚、双膝并拢，臀部坐于脚后跟。
自从上周开始练习瑜伽之后。感觉疏通经络身体舒展很多。所以，有空就告诉自己，要坚持。周末好时光，静下来练习。结束后回看随意自拍的视频，剪辑后留下2分多钟，找到这首时长差不多的：《知道不知道》的歌曲配上。又是一段留下美好记忆的舞韵瑜伽。
为深入学习贯彻党的二十大精神，大力弘扬新时代文明实践“五为”精神，展示德州市广大离退休干部“银领先锋、银耀州城、康乐有为”的新时代风采，为建设富强活力幸福美丽的新时代社会主义现代化强市作出新贡献，值此中国共产党成立102周年之际，由中共德州市委老干部局、德州市文化和旅游局联合举办“讴歌二十大 银耀新时代”—— 2023德州老年大学庆“七一”专场文艺演出。德州老年大学各班级、各团队。
才艺展示在健美操《舞动青春》中拉开序幕 陈俊名 摄二胡、电子琴合奏《茉莉花》 合唱《只要有你》 李敏敏 摄拉丁舞《恋人心》 陈俊名 摄侗族歌曲+苗族歌谣《哆嘎》 陈俊名 摄配乐诗朗诵《撒播幸福的种子》 陈俊名 摄钢琴伴舞《最好的未来》 陈俊名 摄歌曲与诗歌朗诵表演《当你老了》 陈
舞韵瑜伽是秋季健身的好方式它融合了一些舞姿动作但整体还是保留了瑜伽练习的特色对于力量的把控和肢体的稳定能起到较好的锻炼效果由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来舞韵瑜伽《声声慢》（片段）在瑜伽体式中融入舞蹈的形和韵一起跟着优美的音乐舞动
