大家好，我是中医马医生。中医认为阳气对人体是非常重要，黄帝内经说的是阳气者，若天以日，失其所，则折寿而不彰。这句话就是提醒我们阳气对身体的非常重要。怎么判断阳气足不足？下面说三点。·第一个就是四肢发凉。中医说的是阳气不足，阳气不能达四末。·第二个就是大小便的异常。
我们体内的气血啊，是消耗品，就像原来的火车要烧煤一样，人的各种生命活动需要气血提供营养，可以说气血天天都在被消耗，那你说我总不能天天都吃补药吧？其实我们身上自带的有补气血作用的穴位，你可以经常、甚至每天去按一按，能帮你轻松补气血！第一个，就是气海穴在我们肚脐正下方1.
气血不足百病生，2个穴位轻松改善，一分钱不花！气血不足会有全身乏力，教您用一个穴位来改善。这样的穴位在全身上有很多，比如百会、气海、关元、血海、足三里，甚至太溪等等。今天给大家介绍两个取起来比较方便，效果又好的两个穴。·一个是血海。血海在什么地方？
现在很多人啊，没事都喜欢吃点补品、或者是所谓的“保健品”来补补身体，但其实啊，吃补药，不如养气血，我们总说气血充足才是长寿第一方！那气血怎么养？身上这几个穴位啊，经常按一按，不用花一分钱，让你气血蹭蹭涨！
人体皮肤衰老是一种自然规律，随着我们年龄的增长，每个人的皮肤都在渐渐的走向衰老，爱美是女人的天性，对于女性来说，衰老是很可怕的一件事情，我们在正确面对衰老的同时，可以通过后天的保养来延缓衰老，留住我们的容颜。
吃饭总觉得胃胀，不消化，整个人没劲儿。去医院检查，医生说没什么大问题，但她自己却总觉得哪里不舒服。然而，许多人并不知道，解决这些问题的办法，或许比吃一堆药片更简单——每天坚持按揉两个关键穴位，就能帮助打通脾胃经络，提升气血，改善整体健康状态。
