站在中医的角度讲，如果当一个人阳气不足时身体就会觉得畏寒怕冷，甚至有些人都是手脚冰凉，怎么暖都暖不热，尤其是一些年龄比较大的只要平时喝多水就会频繁的去上厕所，那出现以上这种情况这多半是因为脾肾阳虚了，中医里阳气有着温煦的作用，当阳气不足就无法滋养五脏六腑，就会出现畏寒怕冷，腹胀腹泻，腰膝酸软，精神不振等状况。
最近你有没有这种感觉？就是老觉得累得慌，明明啥也没干，可就是浑身没劲。还有，那些平时自己喜欢吃的好吃的，现在看着也没啥兴趣，根本不想吃。肚子里老是凉凉的，时不时地还疼一下，尤其是吃了凉东西或者吹了冷风之后，那疼得就更厉害了。而且还老恶心，想吐吧又吐不出来，可难受了。
大家好，我是刘医生。阳气虚弱的时候，一定要先健脾，不然怎么补，阳气也补不回来。今天刘医生就具体和大家说说。阳气生于脾，在中医观念里面，人体阳气都是由脾胃运化的水谷精微化生的，因为脾胃把食物消化吸收以后，就为人体提供了热量和营养，滋养濡润全身，这里面的热量，其实就是阳气。
浑身腰酸乏力，畏寒怕冷，晚上频繁起夜，面色苍白，小便清长，出现这些情况，多是身体肾阳不足了。肾是主水的，还有固摄作用，而肾精更是我们生命活动的一个动力，所以若是肾阳不足了，固摄作用就会减弱，表现出夜尿多;
来源：中国中药杂志之前看了一位老人，他提起自己这两周长时间腹泻，经常腰部酸痛，但是也没干什么活，怕冷，即使屋里有暖气也习惯性盖上薄被，且因最近天冷，不太爱活动。谈到饮食说自己平日里吃得不多，但感觉胃里留不住食物，主要是餐后就需要立即去厕所，大便清稀，里面好像还有未消化的食物。
