如今很多人的睡眠时间越来越短。因为现当下很多人的作息是这样的——上午时间属于老板，中午时间匆匆忙忙，晚上时间属于家人。只有夜深人静了，时间才属于自己。为了追回白天的“失去”很多小伙伴开启了“报复性”熬夜。抱着手机就不肯撒手，等真正困意来临，却发现已是凌晨。这样的日子，一天又一天。
在新年家庭聚会中，见到久别重逢的亲朋好友们，有些人看上去显得尤为衰老，而有些人看上去则显得愈发年轻。这种差异主要源于日常生活中点点滴滴的习惯积累和生活状态。在新的一年里，若要焕发青春活力，不妨尝试养成以下8个“好习惯”，让你岁月无痕，愈发年轻。1.
