长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的黑色素能够正常合成，而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
说到白发，首先想到的就是老人，但随着时代的进步，会发现很多老年人头上并没有太多的白发，已经70多岁的人了，头上白发还是很稀少，再反观年轻人，才30岁左右就已经有很多的白头发，为啥会出现如此现象，本该头发发白的老人没有多少白头发，应该是黑头发的年轻人，却肉眼可见的有很多白头发。
