生活中，你是不是个很情绪化的人？生活里，喜怒哀乐随机切换，上一秒还开怀大笑，下一秒又闷闷不乐。就像很多网友的吐槽，白天还挺正常，一到深夜就emo，忍不住流眼泪。工作中，待人接物很敏感，时刻紧张着外界的举动。别人一夸就沾沾自喜，一听到批评又立马灰心丧气。
◎博伊尔情绪疗愈能给自己和他人更多关爱，美国瑜伽教练和冥想教练、畅销书作家谢里安娜·博伊尔在《翻篇：拔掉那根扎在你心里的刺》一书中介绍了八种方法，让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己重新得到放空和放松。1.
之前听说有一个医学实验，就是测试意念对身体的影响，你对你的细胞说我不想活了，，，那个好细胞就会萎靡，坏细胞就会非常活跃，你对细胞说我想活，我想活，那些好细胞就会活跃，坏细胞就会萎靡，，好细胞就会奋力为你争战…
