三伏天里最为酷热的中伏已经到来，全年空气中的湿度和温度达到了顶峰，进入湿热交蒸的时段。医生提示，这个时节养生最重要的内容就是祛湿养脾。健脾祛湿是关键，泡脚、喝茶、艾灸和出汗都是驱寒化湿的方法。中伏时节调理脾胃也有养生的顺序，正确的方法为先舒肝，再健脾祛湿，最后调补气血。
