母乳喂养是一种科学、高效的喂养方式，对于母亲而言，哺乳能够有效减少妇科疾病的发生；对于宝宝来说，母乳能提供包括酶、激素等多种有益成分，有力地促进宝宝的健康成长。然而，在喂养过程中，许多新手妈妈会遇到各种各样的难题，使得哺乳不顺利。宝宝需要多少奶量？什么是按需哺乳？
李女士今年34岁，刚刚升级成为一名二胎妈妈。作为一名经验丰富的“老手妈妈”，最近她一直有点忧心忡忡。“刚生下大宝的时候，听说母乳喂养对宝宝成长好便一直坚持亲喂。虽然当时家里老人也告诉过带宝宝的一些经验，但涨奶、堵奶、乳腺发炎还是都让我遇到了。”说起大宝的哺育经历，她还是记忆犹新。
女性在成为妈妈前，是绝对不知道生产到底有多痛，也完全想不到，成为妈妈后，还会一直继续痛，作为准妈妈的时候，以为十月怀胎的各种不适，已经是怀胎期间的天花板了，可万万没想到，产后宝妈们的噩梦是从产后开始的，这谁又能想到呢?
极目新闻记者 刘迅通讯员 张璟祎 邱嵘 戴伶因宝宝含乳姿势不对，新手妈妈每次喂奶都像“受刑”，苦熬了一个月后痛哭流涕想放弃。在武汉市妇幼保健院，哺乳专家纠正了错误的喂奶方式，帮她实现舒适喂奶。如今，宝宝已8个月，活泼可爱。
喂奶疼痛、乳头皲裂......相信是每个哺乳妈妈都会遇到的“拦路虎”。那种钻心的疼，真的能让人记一辈子，但是为了宝宝的口粮，很多宝妈都在咬牙坚持。作为一名新手宝妈，你是否也有同样的困扰？到底该如何正确应对哺乳疼痛呢？不妨来听听专家怎么说吧！
原标题：聊聊哺乳妈妈的“心事”｜世界母乳喂养周在哺乳过程中，新手妈妈可能会有一些困惑，比如想坚持母乳喂养但也担心乳房会因此变小或下垂等。8月1日至7日是世界母乳喂养周，北京鼓楼中医医院原院长康佳做客健康报社直播间，和大家聊聊关于哺乳的那些事。
本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科 主治医师 翟臻自从2018年4月11日，世界卫生组织与联合国儿童基金会在日内瓦联合发布了更新版的《促进母乳喂养成功10项措施（2018）》，母乳喂养的好处已经深入人心，每一位妈妈都在母乳喂养的道路希望坚持的更长久。
中青报·中青网记者 张茜应该怎么吃才能下奶？怎么吃才能增加母乳的营养？8月1日-7日是世界母乳喂养周，由北京协和医院医生组成的“37℃的关爱科普团队”就母乳妈妈们的困惑做出解答。民间流传各种“下奶汤”配方，但有不少哺乳期妈妈发现，汤喝了不少，饭也吃了不少，可母乳为何还是那么少？
