来源：北京青年报看“吃播”能减肥？当心让你胃口大开“拜拜甜甜圈、 珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡……”成天喊着要减肥的你有没有狂看“吃播”，看别人大吃大喝过过眼瘾？殊不知，这样不仅不能安慰你的“胃”，还有可能刺激你食欲大增，多吃两碗白米饭。
吃，是人的一种基本需求。吃饱了，人才有力气去思考别的事。随着“吃播”的流行，很多人也成为了吃播的一名观众。由于吃播所带来的经济效益，很多人也投入到吃播的行列中。随之也出现了许多乱象，比如一些主播狂吃而产生健康问题，甚至失去了生命。
不知道关注一姐的姐妹中有没有喜欢看吃播的，经常看的姐妹也许会知道一姐接下来要讲的这位减肥励志之星——韩国吃播博主秀彬。结果她真的是说到做到，3年时间，通过撸铁和饮食的控制，她瘦了100斤，五官轮廓也变得清晰立体。
文 | 之初观看吃播的受众群里，不仅有空巢青年，还有减肥人士。自己不吃，看别人吃，全当吃过了，这是代偿心理——也就是替代性满足，对于减肥真的有效吗？“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，看吃播你是胖了还是瘦了。（主播边吃小龙虾边手机直播向网友“分享美味”。
减肥期间有多少个饥饿难耐的夜晚窝在被子里辗转反侧吃？不吃？哎！看个吃播吧！一入吃播深似海从此再无平常夜睡前看吃播的“好习惯”就这样再也无法割舍掉了不就是看人吃饭吗？为啥如此让人上瘾？对于减肥人士来说，看别人吃饭，会产生一种“代偿感”，这类似于望梅止渴的作用。
