自然健身的人一般都是为了减脂，增肌，健康和身材好看的目的去锻炼的，在健身的过程中就会遇到各种各样的问题，比如：减脂困难，增肌瓶颈，进步缓慢，对自己能达到的自然健身的高度也迷惑不解，那么，如果是自然健身能达到的人体极限在哪里？
来源：中新社微信公众号 在聚光灯照不到的角落里总有一群女性默默跟大家讲述着力量，从来不止一种模样倒立人生，指尖绽放芳华“一次，两次”“坚持，坚持，再坚持”……在福建省杂技团的排练厅里24岁的青年演员方晓梅正在练习倒立虽是寒冬腊月汗水却已浸湿了衣服图为方晓梅正在练习倒立。
英国大力士于1988年1月15日出生在英国的斯塔福德，他的身高是一米92，体重185公斤，被人们称为野兽，简直就是一个奇迹般的人物，因为他曾经拉过五辆重量为1150吨的有轨电车，在1.3米高的平台上只花了一分钟就拿起了四块300斤的冰块。
