木瓜是一种营养丰富的水果，也具有一定的药用价值，但具体的食用方法需要根据个人体质和需求来确定。以下是一些常见的木瓜药用方法：治疗风湿痹痛、肢体酸重筋脉拘挛、腹泻、转筋。木瓜性温味酸，归肝脾经属祛风湿药中的祛风湿强筋骨药。
前些年我下乡义诊，有一个老太太60多岁了，年轻时家里条件不好，冬天还在刺骨的河水里面洗衣服，不舍得吃不舍得穿，辛辛苦苦给自己的几个孩子拉扯长大，孩子们都长大了，可自己却落下一身毛病，孩子们也孝顺领着老年人常年东奔跑，没少吃药，可是病情依然反反复复，到夏天还好，一到冬春就发作。
