今天气温一下上升到30度以上，而且连续几天气温都超过25度以上，已经是真正意思上夏天到啦。山药既是一种优质的蔬菜，又是一种药材，山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，具有益心安神，宁咳定喘，
大家周末好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜，希望大家能喜欢，周末又可以睡懒觉了吧，不用那么早的起床，有孩子的家人们，深有体会吧，天天早上都要早起给孩子做早餐，根本就睡不成懒觉，今天懒觉睡舒服了吧，
